김지훈 피자토스트 만들기 / 피자토스트 에어프라이어 / 식빵 피자 만들기 / 치즈 효능
안녕하세요:)
퐁이_입니다~
집에 피자 재료가 있어서 "피자토스트"를 만들어봤습니다.
예전에도 한번 만들어 본 적 있었는데 그때는 재료도 많이 없고 간단하게 만드는 법을 포스팅 했었습니다.
하지만 오늘은 많은 재료와 나 혼자 산다 김지훈님께서 토스트에 마요네즈를 두르는 요리법을 알려주셔서 늦었지만 생각나서 따라해봤습니다.
어른들 간식! 아이들 간식! 으로 먹기 좋은 에어프라이어 피자토스트! 만드는 법을 알려드리겠습니다.
치즈 효능
변비개선 - 치즈는 우리 몸 장에 안 좋은 바이러스가 침투외는 것을 억제를 해 장을 보호해준다고 합니다.
장을 쾌적하게 만들어줍니다.
면역력 증진 - 면역세포가 활발한 곳을 장 입니다.
치즈가 장을 쾌적하게 만들어 주어 면역세포을 왕성하게 이루어 지게 합니다.
단백질 - 치즈는 단백질을 풍부해 치즈를 조금만 먹어도 든든하게 포만감을 줍니다.
칼슘 - 치즈는 우유단백질을 응고시켜 만든 유제품이라 우유보다 몇배는 높은 칼슘이 들어있다고 합니다.
매일 꾸준히 치즈1장씩 먹어도 뼈를 튼튼하게 해줍니다.
노화방지 - 치즈에 비타민a,b가 포함되어있어 노화를 예방해준다고 합니다.
피자토스트 만들기
노릇노릇 잘 구워진 피자토스트 입니다.
만드는 법 보러 가볼까요?
재료
토마토 스파게티 소스, 양파, 비엔나소시지, 식빵, 치즈, 피망, 마요네즈, 체다치즈, 종이호일
이번 토스트 주인공인 마요네즈와 체다치즈입니다.
먼저 종이호일을 준비해줍니다.
그 위에 식빵을 올려줍니다.
재료(양파, 피망, 비엔나) 들을 먹기 좋게 손질해 주었습니다.
토마토 소스 한 숟갈을 빵 위에 꼼꼼하게 발라줍니다.
김지훈님은 마요네즈를 겉에 바르셔서 저도 해봤습니다!
그리고 안에 계란도 넣으셨지만 이건 자유니까~ 저는 패스하겠습니다.
체다치즈를 쭉쭉 찢어서 채워줍니다.
아까 손질해놓은 비엔나소시지를 체다치즈 위에 올려주었습니다.
그리고 곧곧에 피망도 올려줍니다.
잘 잘라진 양파도 올려줍니다.
에어프라이어 안에 조심스럽게 넣어주고 식빵 위에 치즈를 솔솔 뿌려줍니다.
그리고 에어프라이어 180도로 6~7분 해주었습니다.
노릇노릇한 피자토스트가 완성되었습니다.
에어프라이어에서 꺼낸 모습입니다.
두툼하게 잘 만들어졌습니다.
재료가 많아 자를 때 조심히 들어주었습니다.
층층이 뭐가 많아보이죠~
안에 체다 치즈도 잘 녹아들어 짭잘하니 좋았고 겉에 마요네즈는 부드럽게 녹아들어 토스트와 잘 어울렸습니다.
확실히 피자에 피망이 들어가니 풍미가 깊더라고요~
간식으로 먹기 좋은 피자토스트 집에서 한번 만들어 보시길 바랍니다.
오늘도 맛있는 간식드세요:)
간단하게 기본 재료로 만든 피자토스트도 확인해보세요~
피자토스트 만들기 / 피자토스트 에어프라이어 / 치즈효능 / 치즈종류
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