알로에 효능 / 생 알로에 먹는 방법 / 알로에 먹는 법

알로에 효능 / 생 알로에 먹는 방법 / 알로에 먹는 법

안녕하세요:)
퐁이_입니다~

오늘은 "알로에"에 대해 작성해 보려고 합니다.
알로에 화분이 큰 게 있어 한 개를 먹어봤습니다.

알로에 효능

위 강화 - 알로에에는 알로 성분이 함유되어 있어 몸속 독소를 배출해 주며, 위장을 강화시켜준다고 합니다.
변비 해소 - 알로에에는 알로 성분이 함유되어 있어 변을 묽게 해주어 변비에 좋다고 합니다.
면역력 증진 - 알로에에는 사포닌 성분이 함유되어 있어 약해진 세포에 힘을 주어 면역력 증진에 좋다고 합니다.
피부 개선 - 알로에는 수분 공급에 좋고 피부 재생에 정말 좋다고 합니다. 피부 면역력을 높여주며, 피부 장벽을 튼튼하게 해 주어 피부 개선에 효과적이라고 합니다. 또 피부 트러블 개선에도 좋다고 합니다.

알로에 부작용 - 알로에는 많이 섭취하면 설사, 구토, 복통을 유발할 수 있습니다.
또 임산부, 12세 이하 아이들은 가급적이면 알로에 섭취를 금합니다.
생리중 여성들은 자궁에 출혈이 생길 수 있으니 금합니다.

 

 

 

알로에

몇 년이 된 알로에인지 잘 모르겠지만 싱싱하고 많습니다.

(할머니가 키우신 알로에)

 

알로에

저희 집에 알로에는 아직 미니미니한데 여기는 엄청 컸습니다.

겉부분 2개를 잘라주었습니다.

 

알로에는 약 3년 이상 잘 자란 알로에를 선택해줍니다.
겉부분은 진한 녹색이어야 하며, 살이 통통하게 오른 것을 잘라주시면 됩니다.
그리고 굵고 신선하게 보이면 더 좋습니다.

알로에 보관 방법
알로에는 자르고 나면 자른 부분이 액이 막 나옵니다.
랩으로 잘 감싼 다음 키친타올에 다시 감싸줍니다.
그리고 밀봉 후 냉장 보관합니다.
냉장 보관은 약 2~3주정도입니다.

 

 

 

알로에 먹는 방법
알로에는 자른 후 깨끗히 세척합니다.
세척할 때 가위로 가시부분을 다 제거해 줍니다.
껍질 통째로 드셔도 되지만 씁쓸한 맛이 강해 껍질을 벗긴 후 알로에 젤만 긁어서 드시면 됩니다.

알로에 대해 알아봤는데 효능 등 잘 읽어보시고 생 알로에 맛있게 드시길 바랍니다.