삼겹살 김밥 레시피 / 삼겹살 김밥 맛있게 만들기 / 삼겹살 효능
안녕하세요:)
퐁이_입니다~
오늘은 "삼겹살 김밥"에 대해 작성해 보겠습니다.
며칠 전 삼겹살 데이였습니다~
이번에는 삼겹살을 특별하게 먹어보고 싶어 김밥을 만들어 봤어요!
먼저 삼겹살 효능 알아보고 가보겠습니다.
삼겹살 효능
빈혈 예방 - 돼지고기인 삼겹살에 철분 성분은 체내 흡수율이 높아 빈혈 예방에 좋다고 합니다.
피부 미용 - 삼겹살에는 비타민B1 성분이 풍부하게 함유되어있어 피부 미용에 도움이 된 다고 합니다.
면역력 - 삼겹살에는 필수 아미노산과 인, 칼륨, 철분 등 성분이 체내에 필요한 에너지를 공급을 해준다고 합니다.
면역력 형성하는데 도움을 준다고 합니다.
뇌 건강 - 삼겹살에는 비타민F 성분이 함유되어 있는데 뇌 활동을 활발하게 해주며 뇌 질환을 예방해준다고 합니다.
뇌 건강에 좋다니까 가끔 챙겨먹으시길 바랍니다.
삼겹살 효능이 이렇게 있지만 삼겹살은 찬 성질이기 때문에 몸이 냉~하신 분들은 적당히 드시길 바랍니다.
맛있는 삼겹살 김밥을 만들어 보겠습니다.
재료
김밥 김, 삼겹살, 밥, 부추, 깻잎, 파절이, 고추, 쌈무, 참기름, 들기름, 소금, 깨
밥에 참기름, 들기름, 소금, 깨를 넣고 섞어줍니다.
그리고 김밥 속을 만들어줍니다.
삼겹살, 부추, 무쌈, 고추, 깻잎, 쌈장, 파절이를 준비해줬습니다.
김밥 김 위에 밥을 넓게 펴줍니다.
깻잎 2장과 무쌈 3장을 올려줍니다.
삼겹살 1줄을 넣어줍니다.
부추와 쌈장을 올려줍니다.
그리고 고추와 파절이를 넣어줍니다.
김밥 속이 빠지지 않도록 꾹꾹 눌러가며 예쁘게 싸줍니다.
이렇게 맛있는 삼겹살 김밥이 완성되었습니다.
재료가 꽉 찬 삼겹살 김밥!
한 입에 먹으면 한 쌈 먹은 거처럼 푸짐하고 맛있습니다.
오늘도 맛있는 식사 하세요:)
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