에어프라이어 감자팝콘 만들기 / 감자 요리 만드는 법 / 감자 효능

에어프라이어 감자팝콘 만들기 / 감자 요리 만드는 법 / 감자 효능

안녕하세요:)
퐁이_입니다~

오늘은 "감자팝콘"에 대해 작성해 보겠습니다.
감자는 어떤 요리를 해도 정말 맛있는 거 같아요~
이번에는  새롭게 팝콘을 만들어 보게요!

먼저 감자효능 알아보고 가보겠습니다.

감자효능

위 통증 개선 - 감자에는 아트로핀 성분이 함유되어 있어 감자 생즙을 마시게 되면 통증이 사라지게 된다고 합니다.
또 감자 즙을 마시게 되면 장염 증상에도 좋다고 합니다.
암 예방 - 감자에는 비타민c, 판토텐산 성분이 함유되어 있어 우리 몸에 점막을 강화해 준다고 합니다. 위암이나 폐암 등 점막을 강화해 줘 암 예방에 좋다고 합니다.
피부 진정 - 감자는 피부 진정 효과가 뛰어나다고 합니다 감자를 얇게 썰어 피부에 올려놓으면 피부 진정에 도움을 준다고 합니다.
빈혈 예방 - 감자에는 비타민c 성분이 함유되어 있어 빈혈 예방에도 좋다고 합니다.
혈압 - 감자에는 비타민c, 칼륨 성분이 함유되어 있어 우리 몸에 있는 염분을 체외로 배출시켜 줘 혈압을 낮추는데 좋다고 합니다.

에어프라이어 감자팝콘

맛있는 에어프라이어 감자팝콘을 만들어 보겠습니다.

감자

재료

감자, 버터, 소금, 후추, 오일, 파슬리

 
 

감자 삶기

먼저 껍질을 제거한 감자를 토막 내어 냄비에 삶아줍니다.
감자가 푹 익게 삶아주세요!

삶은 감자

잘 삶아진 감자를 잘 으깨어줍니다.

에어프라이어 감자팝콘

으깬 감자에 버터 1, 소금 한 꼬집, 후추, 파슬리, 오일 0.5 정도 넣고 잘 섞어줍니다.

짤주

짤주가 없으시면 비닐팩을 사용해 주세요!

짤주

비닐팩 끝 쪽에 으깬 감자를 몰아넣고 비닐팩 끝 쪽을 잘라줍니다.

감자

그리고 종이호일 위에 한 입 크기로 예쁘게 짜줍니다.

에어프라이어 감자팝콘

에어프라이어에 넣고 180도에 20분을 돌려줍니다.

 
 

에어프라이어 감자팝콘

그럼 맛있는 감자팝콘이 완성됩니다.
저는 15분만 했는데 여러분들은 20분 해서 아주 바삭하게 해서 드세요!

에어프라이어 감자팝콘

바삭바삭해 맛있는 감자팝콘!
만드는 방법이 조금 까다롭긴 해도 맛과 식감이 좋은 간식이니 만들어 보시길 바랍니다.

오늘도 맛있는 간식 드세요 :)