소고기
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소불고기 황금레시피 / 소불고기 양념 만들기 / 소고기 효능요리/반찬요리 2023. 11. 10. 06:00
소불고기 황금레시피 / 소불고기 양념 만들기 / 소고기 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "소불고기"에 대해 작성해 보겠습니다. 맛있는 소고기 반찬인 소불고기를 해 봤어요~ 소고기 핏물 제거부터 양념까지 알려드릴게요! 소고기 효능 다이어트 - 소고기에는 단백질 성분이 함유되어 있어 영양소도 풍부하게 들어있어 근력도 형성해주며, 체중관리 할 때 좋다고 합니다. 뇌 건강 - 소고기에는 비타민B12 성분이 함유되어 있어 치매예방을 해주며 뇌 건강에 좋다고 합니다. 뼈 건강 - 소고기에는 인 성분이 함유되어 있어 치아와 뼈의 골격을 형성하는데 도움을 준다고 합니다. 피로회복 - 소고기에는 인 성분이 함유되어 있어 피로가 쌓이신 분들이 드시면 좋다고 합니다. 피로회복에 도움을 준다고합니다. 맛있는 소불고기..
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소고기 부추 죽 / 소고기 야채죽 맛있게 끓이는 방법 / 소고기 야채죽 만드는 법요리/집밥요리 2022. 6. 21. 06:00
소고기 부추 죽 / 소고기 야채죽 맛있게 끓이는 방법 / 소고기 야채죽 만드는 법 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "소고기 야채죽"에 대해 작성해 보겠습니다. 죽은 부들부들하니 소화도 잘 되고 맛있습니다. 속이 안 좋을 때 영양죽 만들어서 먹으면 정말 좋죠! 이번에 소고기와 야채를 넣어 소고기 야채죽을 만들어 봤습니다. 따끈따끈한 소고기 야채죽을 만들어 보겠습니다. 재료 소고기(사태살 사용함), 양파, 부추, 불린찹쌀, 들기름, 찹쌀알(없어도 됨), 깨 먼저 양파와 부추를 작게 썰어줍니다. 소고기도 크면 얇게 다져줍니다. (냉장보관한걸 바로 자르려하면 잘 안 잘라지니 약 30분~1시간정도 냉동보관 해 놓으면 잘 잘립니다.) 큰 냄비에 들기름을 넣어줍니다. 그리고 소고기를 달달 볶아줍니다. 소고기의 핏..
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얼큰소고기 콩나물국 맛있게 끓이는법 / 소고기 콩나물국 / 소고기 효능요리/국요리 2021. 10. 2. 06:00
얼큰소고기 콩나물국 맛있게 끓이는법 / 소고기 콩나물국 / 소고기 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 얼큰하게 "소고기 콩나물국"을 끓여봤습니다. 소고기가 들어가 고소하고 맛있으며, 콩나물도 들어가서 시원한 맛과 속이 개운해 먹기 좋은 국 입니다. 무가 없어서 아쉽긴 했지만 처음 끓여본 국인데 개운하고 칼칼하여 블로그에 남겨보려고 합니다. 개인적으로 술 드시고 그 다음날 해장국으로 먹기에도 좋을 거 같네요! 먼저 소고기 효능 알아보고 가보겠습니다. 소고기 효능 뼈 건강 - 소고기에는 인 성분이 함유되어있어 치아와 뼈의 골격을 형성하는데 도움을 준다고 합니다. 피로회복 - 소고기에는 인 성분이 함유되어있어 피로가 쌓이신 분들이 드시면 좋다고 합니다. 피로회복에 도움을 준다고합니다. 눈 건강 - 소고기..
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소고기 계란장조림 맛있게 하는법 / 소고기 계란장조림 황금레시피요리/반찬요리 2021. 10. 1. 06:00
소고기 계란장조림 맛있게 하는법 / 소고기 계란장조림 황금레시피 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 추석선물로 조금 소고기를 받아 뭐를 만들어볼까 하다가 "소고기 계란장조림"을 만들어봤었습니다. 장조림은 쉬워보이지만 은근 어려운 요리입니다. 이 방법만 아시면 누구나 짭조름하고 맛있는 장조림을 만드실 수 있습니다. 쫄깃쫄깃한 소고기를 넣은 계란 장조림 만드는 레시피 보러 가보겠습니다. 먼저 계란 효능 보시고 알아보러 가보겠습니다. 계란효능 빈혈 - 계란에는 철분 성분이 함유되어있어 빈혈 예방에 도움을 준다고 합니다. 골다공증 - 계란에는 비타민d와 칼슘 성분이 함유되어있어 골다공증 예방에 도움을 준다고 합니다. 눈 건강 - 계란에는 루테인 성분이 함유되어있어 눈 건강에 도움이 된다고 합니다. 눈에 백내장과 눈 노..