[귤] 여름 귤 후기 / 귤 효능 / 귤 칼로리

[귤] 여름 귤 후기 / 귤 효능 / 귤 칼로리

안녕하세요:)
퐁이_입니다~

귤

더운 여름 잘 이겨내고 있으신지요~
말복도 지나서 아침, 저녁은 선선한 날씨입니다.
이번 글은 "귤"에 대한 글을 작성해보려고 합니다.
원래 귤하면 겨울이 생각 나잖아요!
따끈따끈한 이불 속에 들어가 귤 껍질 한겹한겹 벗기고 새콤달콤한 귤 먹는 모습 너무 좋습니다.
요즘에는 귤이 여름에도 많이 나오고 있습니다.
작년에는 잘 안보였는데 (제가 못봤나요?ㅠ) 올해는 귤이 많이 보여서 한번 구매해봤습니다.
여름 귤은 어떤 맛일지 후기 한번 작성해 보겠습니다.

먼저 귤 효능부터 알아보고 가볼까요?

귤 효능

귤에는 비타민C가 풍부해 하루에 귤 약 2~3개 정도 섭취하시면 성인 하루 기준 비타민C 권장량을 채우실 수 있습니다.

면역력 강화 - 귤에는 비타민C 뿐만 ~아니라 다양한 비타민을 함유하고 있어 면역력을 강화해준다고 합니다.
감기 많이 걸리는 계절! 겨울에 섭취하면 좋겠습니다.
피부 미용 - 귤에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어있어 피부의 기미, 주근깨 , 잡티 등에 도움을 주며, 피부의 노화를 막아준다고 합니다.
눈 건강 - 귤에는 베타카로틴 성분이 함유되어있어 귤을 섭취하게 되면 이 베타카로틴 성분이 체내에서 비타민A로 전환되어서 눈 건강에 좋다고 합니다. 안구건조증, 시력저하 등에 도움을 준다고 합니다.
장 건강 - 귤 껍질을 제거하면 귤 표면에 그물처럼 있는 하얀색 물질은 "귤락"이라고 합니다. 이 귤락 안에는 헤스페리딘, 펙틴 성분이 풍부하게 함유되어있어 장내 유익균을 보호해주며, 몸에 안좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움을 준다고 합니다. 귤락 제거하지말고 같이 드셔야겠죠?!
피로감 - 귤에는 구연산 성분이 함유되어있어 우리 몸에 피로감을 풀어 준다고 합니다.
식욕 - 귤에는 구연산 성분이 함유되어있어 식욕을 돋궈주는데 도움을 준다고 합니다.

이런 귤의 칼로리는 100g에 39kcal 이라고 합니다.

여름 귤 후기

 

여름 귤 후기

짠! 여름에는 수박만 먹었었는데 이제는 귤까지 먹게 되었습니다.
이렇게 한박스에 4000원입니다.
꽤 저렴하지않나요??

우연히 카카오톡 선물하기 귤 판매하는거를 봤었는데
1.5kg에 13000원 정도 하더라구요
택배라서 언제올지도 모르고 상태, 맛도 모르고 사야되니 고민되었습니다.

마트 밑 과일가게가 있는데 상태도 좋고 거기 과일이 신선하고 항상 맛좋아서 구매해왔었습니다.

여름 귤

역시 귤맛도 짱이였습니다.
갯수는 10개 입니다.
4000원에 10개 저렴한 편이였습니다.

여름 귤

겨울 귤 색은 주황색인데
여름 귤 색은 개나리색? 같습니다.

여름 귤

여러분은 귤 어떻게 까시나용ㅋㅋㅋㅋ
저는 별모양으로 까는게 편하더라구요~
껍질 안 귤은 일반 귤 색과 같습니다.

여름귤

여름귤은 뭔가 야들야들 약한느낌??
처음에는 상했나?싶었는데 그런건 아니고 신선합니다!
그리고 여름귤은 시큼할줄알았는데 생각한거와 달리 달달하고 너무 맛있었습니다.

여름에 먹는 귤 정말 추천드립니다.

오늘도 맛있는 간식드세요:)