요리/간식
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블랙 사파이어 포도 세척하는 법 / 가지포도 효능 / 블랙사파이어 제철요리/간식 2023. 9. 15. 06:00
블랙 사파이어 포도 세척하는 법 / 가지포도 효능 / 블랙사파이어 제철 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 "블랙 사파이어 포도"에 대해 작성해 보겠습니다. 블랙사파이어는 8월~10월에 나오는데 9월 초부터가 가장 맛있다고 합니다. 지금이 딱 맛있는 때입니다. 먼저 가지포도 효능 알아보고 가보겠습니다. 블랙사파이어 효능 피로해소 - 블랙사파이어는 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있어 정상적인 대사가 이루어질 수 있도록 도와줘 피로해소에 좋다고 합니다. 면역력 - 블랙사파이어에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 체내의 독소를 배출해 주며 면역 세포 활성화를 도와 면역력을 향상해 준다고 합니다. 눈 건강 - 블랙사파이어에는 비타민A 성분이 함유되어 있어 백내장이나 안구건조증 등 질병을 방지해 준다고 합니다..
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라이스페이퍼 소떡소떡 만들기 / 떡꼬치 양념장 만드는 법요리/간식 2023. 9. 11. 06:00
라이스페이퍼 소떡소떡 만들기 / 떡꼬치 양념장 만드는 법 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "라이스페이퍼 소떡소떡"에 대해 작성해 보겠습니다. 저번에 일반 떡으로 만들었었는데 이번에는 떡 없이 라이스페이퍼로 만드는 소떡소떡을 알려드리겠습니다. 라이스페이퍼 소떡소떡을 만들어 보겠습니다. 재료라이스페이퍼, 비엔나소시지 떡꼬치 양념장 재료 고추장, 케첩, 설탕, 올리고당, 간장, 깨 먼저 비엔나소시지는 뜨거운 물에 한번 데쳐줍니다. 가볍게 물에 넣고 20초~30초 뒤에 꺼내시면 되세요. 그리고 라이스페이퍼를 준비해 줍니다. 4장을 겹쳐 뜨거운 물에 담그셔도 되고 2장씩 나누어 담그셔도 됩니다. 4장을 모아준 뒤 돌돌돌 말아줍니다. 라이스페이퍼 안에 치즈 넣으셔도 좋습니다. 소시지와 비슷한 크기로 잘라 라이스..
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에어프라이어 가래떡 구이 만들기 / 동그란 가래떡 구이요리/간식 2023. 9. 9. 06:00
에어프라이어 가래떡 구이 만들기 / 동그란 가래떡 구이 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "가래떡 구이"에 대해 작성해 보겠습니다. 말랑한 가래떡! 구워 먹어도 맛있고 그냥 먹어도 참 맛있잖아요? 에어프라이어에 구우면 겉바속촉 그 자체! 맛있는 에어프라이어 가래떡 구이를 만들어 보겠습니다. 먼저 말랑한 가래떡을 준비해 줍니다. 가위로 아무렇게나 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 약 1.5cm~2cm 정도 잘라주면 됩니다. 사실 한 번 먹을 때 가래떡 1줄만 있어도 많이 드실 수 있습니다. 종이 호일 위에 가래떡을 달라붙지 않게 올려줍니다. 그리고 에어프라이어 180도에 10분으로 구워줍니다. 10분 구워두면 이렇게 동글동글해집니다. 이렇게 동그란 가래떡 구이가 완성되었습니다. 더 맛있게 드시려면 꿀을 준비..
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만두피를 이용해 바삭한 피자만두 만드는 법 / 피자만두튀김 만들기요리/간식 2023. 9. 3. 06:00
만두피를 이용해 바삭한 피자만두 만드는 법 / 피자만두튀김 만들기 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "피자만두"에 대해 작성해 보겠습니다. SNS를 보다가 신박한 피자만두 만드는 법이 있어서 저도 한번 만들어 봤습니다! 바삭하니 아주 맛있어요. 맛있는 피자만두튀김을 만들어 보겠습니다. 재료찰진 생만두피(청정원), 피자치즈, 소시지, 스파게티 소스, 파슬리, 양파, 기름 소시지와 양파는 작게 잘라줍니다. 그리고 피자치즈도 넣어줍니다. 스파게티 소스 3스푼을 넣고 파슬리를 뿌려줍니다. 잘 섞이게 섞어줍니다. 다른 만두피는 두툼해서 잘 안 튀겨질 수 있으니 청정원 만두피 이용해 보세요! 만두피 끝쪽에 물을 칠해주고 안쪽에 전에 만들어 놓은 속을 넣어줍니다. 포크를 이용해 꾹꾹 눌러주세요. 이렇게 우주선 모양..
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부추고기만두 맛있게 만들기 / 부추 만두 만들기 / 만두 찌는 시간요리/간식 2023. 9. 2. 06:00
부추고기만두 맛있게 만들기 / 부추 만두 만들기 / 만두 찌는 시간 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "부추고기만두"에 대해 작성해 보겠습니다. 집에 만두 재료가 있어서 오랜만에 만두를 만들어 봤어요~ 맛있는 부추고기만두를 만들어 보겠습니다. 재료부추, 다진 고기, 생만두피, 두부, 당면, 파, 다진 마늘, 참기름, 굴소스, 소금 먼저 프라이팬에 다짐육을 익혀줍니다. 두부에 있는 물을 제거해 줍니다.(망에 넣어 물 짜주기) 볶은 다짐육도 넣어줍니다. 송송 썰은 파와 삶은 당면도 넣어줍니다. 그리고 중요한 부추를 가득 넣어줍니다. 다진 마늘 1, 굴소스 1, 참기름 1, 소금 한 꼬집 넣고 잘 섞어줍니다. 만두피 끝쪽에 물을 묻혀주시고 안에 만두소를 넣어줍니다. 만두소가 안 나오게 꼭꼭 눌러줍니다. 간단..
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복숭아 탕후루 만들기 / 복숭아 간식 / 복숭아 효능 / 탕후루 시럽요리/간식 2023. 8. 21. 06:00
복숭아 탕후루 만들기 / 복숭아 간식 / 복숭아 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "복숭아 탕후루"에 대해 작성해 보겠습니다. 요새 탕후루가 유행이잖아요! 거의 복숭아 탕후루는 판매하지 않더라고요. 그래서 집에서 만들어 봤습니다. 복숭아 효능피부건강 - 복숭아에는 제아잔틴과 루테인 성분이 함유되어 있어 뜨거운 여름 철 자외선으로 부터 피부를 보호해 준다고 합니다. 피부 세포의 노화를 느리게 해 주며, 피부를 깨끗하고 맑게 해 준다고 합니다. 눈 건강 - 복숭아에 루테인, 비타민A 성분이 있어 안구건조증 개선해 주며, 눈 건강을 좋게 해 준다고 합니다. 다이어트 식품 - 복숭아는 칼로리가 100g 34kcal입니다. 칼로리 열량이 낮으며, 식이섬유가 풍부해 배변활동도 원활하게 해 준다고 합니다. 수..
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에어프라이어 감자팝콘 만들기 / 감자 요리 만드는 법 / 감자 효능요리/간식 2023. 8. 13. 06:00
에어프라이어 감자팝콘 만들기 / 감자 요리 만드는 법 / 감자 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "감자팝콘"에 대해 작성해 보겠습니다. 감자는 어떤 요리를 해도 정말 맛있는 거 같아요~ 이번에는 새롭게 팝콘을 만들어 보게요! 먼저 감자효능 알아보고 가보겠습니다. 감자효능 위 통증 개선 - 감자에는 아트로핀 성분이 함유되어 있어 감자 생즙을 마시게 되면 통증이 사라지게 된다고 합니다. 또 감자 즙을 마시게 되면 장염 증상에도 좋다고 합니다. 암 예방 - 감자에는 비타민c, 판토텐산 성분이 함유되어 있어 우리 몸에 점막을 강화해 준다고 합니다. 위암이나 폐암 등 점막을 강화해 줘 암 예방에 좋다고 합니다. 피부 진정 - 감자는 피부 진정 효과가 뛰어나다고 합니다 감자를 얇게 썰어 피부에 올려놓으면 피..
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에어프라이어 으깬 감자구이 만들기 / 감자 간식 요리 / 감자 효능요리/간식 2023. 7. 29. 06:41
에어프라이어 으깬 감자구이 만들기 / 감자 간식 요리 / 감자 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "으깬 감자요리"에 대해 작성해 보겠습니다. 요새 햇감자 많이 나오고 있죠~ 그래서 이 감자로 맛있는 간식을 만들어 봤습니다! 저번에 고구마쿠키와 비슷해요! 먼저 감자 효능을 알아보고 가보겠습니다. 감자 효능위 통증 개선 - 감자에는 아트로핀 성분이 함유되어 있어 감자 생즙을 마시게 되면 통증이 사라지게 된다고 합니다. 또 감자 즙을 마시게 되면 장염 증상에도 좋다고 합니다. 암 예방 - 감자에는 비타민c, 판토텐산 성분이 함유되어 있어 우리 몸에 점막을 강화해 준다고 합니다. 위암이나 폐암 등 점막을 강화해 줘 암 예방에 좋다고 합니다. 피부 진정 - 감자는 피부 진정 효과가 뛰어나다고 합니다 감자를..