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꼬막 야채 무침 만들기 / 꼬막야채무침 양념장 만드는 법 / 꼬막 효능요리/반찬요리 2025. 3. 27. 06:00
꼬막 야채 무침 만들기 / 꼬막야채무침 양념장 만드는 법 / 꼬막 효능 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '꼬막 야채 무침'에 대해 작성해 보겠습니다.이번에 꼬막을 많이 구매해서 맛있는 야채무침을 만들어 봤어요~ 먼저 꼬막 효능 알아보고 가보겠습니다. 꼬막 효능 빈혈 예방 - 꼬막에는 철분과 헤모글로빈 성분이 함유되어 있어 빈혈에 좋다고 하며, 월경하시는 분들 드시면 도움이 된다고 합니다.면역력 - 꼬막에는 핵산 성분이 함유되어 있어 외부로부터 바이러스 등 나쁜 균들을 제거해 주는 면역력에 도움이 된다고 합니다.노화 방지 - 꼬막에 셀레늄 성분이 함유되어 있어 노화방지에 좋다고 합니다.다이어트 - 꼬막은 칼로리가 100g 81kcal라 다이어트하시는 분들에게도 좋다고 합니다.단백질 - 꼬막에는 고..
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킨더 트롱키 리뷰리뷰 2025. 3. 26. 06:00
킨더 트롱키 리뷰 안녕하세요 :)퐁이_입니다~오늘은 '킨더 트롱키'에 대해 작성해 볼게요.오랜만에 바삭한 초콜릿이 먹고 싶어서 구매해 봤어요~킨더 트롱키 리뷰 시작하겠습니다.가격은 1,000원입니다.킨더 히포만 먹어봤지 트롱키는 처음이네요~ 18g에 93kcal 합니다.원산지는 이탈리아예요.뒤에 여러 가지 정보가 적혀 있습니다.길이는 11cm이며, 짧은 면 길이는 2cm입니다.두께도 두툼해서 맛있습니다.안에 초코가 딱딱하고 화이트 초코는 녹진 크림 느낌!?부드러웠다~겉에 과자는 굉장히 바삭해 식감이 좋았습니다. 정말 고급스러운 과자맛!입 안에서 살살 녹습니다~
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김치 삼겹살 덮밥 만들기 / 삼겹살 김치 볶음 황금레시피요리/집밥요리 2025. 3. 25. 06:00
김치 삼겹살 덮밥 만들기 / 삼겹살 김치 볶음 황금레시피 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '김치 삼겹살 덮밥'에 대해 작성해 보겠습니다.갑자기 덮밥 종류를 먹고 싶었고 집에 남은 삼겹살이 있어서 만들어 봤어요~집에 묵은지가 많이 있으면 도전해 보세요! 맛있는 김치 삼겹살 덮밥을 만들어 보겠습니다. 재료삼겹살, 김치(묵은지), 파, 굴소스, 고춧가루, 설탕, 김가루, 후추 먼저 김치와 대파를 송송 썰어줍니다. 달궈진 프라이팬에 삼겹살을 올려 노릇하게 구워줍니다.그리고 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 삼겹살이 노릇해지면 대파를 송송 썰어 넣어줍니다. 후추도 뿌려줍니다.대파와 후추를 넣고 잘 볶아주세요. 김치를 넣어 다시 한번 잘 볶아줍니다. 설탕 0.5, 고춧가루 0.5~1, 굴소..
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투썸플레이스 그릭요거트 그래놀라 바 리뷰리뷰 2025. 3. 24. 06:00
투썸플레이스 그릭요거트 그래놀라 바 리뷰 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '투썸플레이스 그릭요거트 그래놀라 바 '에 대해 작성해 보겠습니다.투썸플레이스에 여러 가지 다양한 디저트가 있어요~그중에서 그릭요거트 그래놀라바를 먹어봤어요! 투썸플레이스 그릭요거트 그래놀라 바 리뷰 시작하겠습니다. 가격은 1,800원입니다.다양한 디저트가 많이 있었어요~ 자동삽입광고 옆면에 소비기한이 적혀 있습니다. 35g에 150kcal 입니다. 뒤에는 여러 가지 정보가 적혀 있습니다. 개봉했는데 상큼한 그릭요거트 향이 났어요.각종 견과류와 크랜베리가 가득 들어간 바입니다. 길이는 약 9cm이며, 두께는 1.5cm입니다. 하단 살짝 딱딱하긴 하는데 쫀득함이 더 강했어요.치아조심!!!상큼한 그릭요거트와 크랜베리 ..
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봄동 전 만들기 / 봄동 부침개 만드는 법 / 봄동 효능리뷰 2025. 3. 23. 06:00
봄동 전 만들기 / 봄동 부침개 만드는 법 / 봄동 효능 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '봄동 전'에 대해 작성해 보겠습니다.서서히 따스한 봄이 찾아오고 있어요~봄을 맞이해 맛있는 봄동 전을 만들어 봤습니다. 먼저 봄동 효능 알아보고 가보겠습니다. 봄동 효능 빈혈 예방 - 봄동에는 베타카로틴, 철분 성분이 함유되어 있어 빈혈 증상을 완화시켜 주고 예방해 준다고 합니다.눈 건강 - 봄동에는 비타민A 성분이 함유되어 있어 안구건조증 등 눈 건강에 좋다고 합니다.노화 방지 - 봄동에는 비타민C 성분이 함유되어 있어 활성산소를 제거해 노화 방지에 좋다고 합니다.혈액 순환 - 봄동에는 칼륨, 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 혈액 순환을 원활하게 해 준다고 합니다.변비 예방 - 봄동에는 식이섬유 성분이 함..
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리터 스포트 초콜릿 헤이즐넛 밀크초콜릿 리뷰리뷰 2025. 3. 22. 06:00
리터스포트초콜릿 헤이즐넛 밀크초콜릿 리뷰안녕하세요 :)퐁이_입니다~오늘은 '리터스포트초콜릿 헤이즐넛'에 대해 작성해 볼게요.귀여운 초콜릿 선물 받아서 먹어봤습니다~리터스포트초콜릿 헤이즐넛 리뷰 시작하겠습니다.한 손에 들어갈 굉장히 작은 크기예요! 헤이즐넛 맛이에요.뒤에는 여러 가지 정보가 적혀 있어요.독일산입니다.다진 헤이즐넛을 곁들인 밀크초콜릿이에요.포장지를 뜯어보니 총 4개로 나눠져 있습니다.선대로 꺾으면 쉽게 나눠져서 한 입 크기로 먹을 수 있어요~밀크초콜릿 곳곳에 작은 헤이즐넛이 박혀 있어요!헤이즐넛이 고소해서 밀크초콜릿과 아주 잘 어울립니다. 밀크초콜릿과 고소한 헤이즐넛이 섞인 스포트 초콜릿!간식으로 좋은 거 같습니다.
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꼬막전 만들기 / 꼬막효능 / 간단한 꼬막요리리뷰 2025. 3. 21. 06:00
꼬막 전 만들기 / 꼬막효능 / 간단한 꼬막요리안녕하세요 :)퐁이_입니다~오늘은 '꼬막 전'에 대해 작성해 볼게요.초봄에 먹기 좋은 꼬막!간단하게 꼬막 전을 만들어 봤어요~먼저 꼬막효능 알아보고 가보겠습니다. 꼬막 효능 빈혈 예방 - 꼬막에는 철분과 헤모글로빈 성분이 함유되어 있어 빈혈에 좋다고 하며, 월경하시는 분들 드시면 도움이 된다고 합니다.면역력 - 꼬막에는 핵산 성분이 함유되어 있어 외부로부터 바이러스 등 나쁜 균들을 제거해 주는 면역력에 도움이 된다고 합니다.노화 방지 - 꼬막에 셀레늄 성분이 함유되어 있어 노화방지에 좋다고 합니다.다이어트 - 꼬막은 칼로리가 100g 81kcal라 다이어트하시는 분들에게도 좋다고 합니다.단백질 - 꼬막에는 고기만큼 단백질이 포함돼 있다고 합니다.숙취 해소..
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오뚜기 포테이토 컵스프 리뷰리뷰 2025. 3. 20. 06:00
오뚜기 포테이토 컵스프 리뷰 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '포테이토 컵스프 '에 대해 작성해 보겠습니다.따끈한 포테이토 컵스프을 먹어봤어요. 포테이토 컵스프 리뷰 시작하겠습니다. 롯데마트에서 5,890원에 판매하고 있어요. 건조감자분말 22%, 크루통 12%, 크림혼합분말 11%, 분말유크림 6%, 감자분 5%60g에 240kcal입니다. 스프 안에 크루통이 들어있다고 해요!옆면에 조리방법이 친절하게 나와 있습니다. 뒤에는 여러 가지 정보가 적혀 있어요. 소비기한은 아래쪽에 있습니다. 박스 안에 총 3개가 들어 있습니다. 박스가 없어도 개별포장에 조리법이 친절하게 적혀 있어요~ 고운스프를 컵 안에 넣었어요.물을 부었더니 크루통은 동동 뜨더라고요! 저어줬더니 뭔가 걸..