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소불고기 덮밥 레시피 / 계란 소불고기 덮밥 만드는 법 / 소불고기 양념요리/집밥요리 2024. 9. 25. 06:00
소불고기 덮밥 레시피 / 계란 소불고기 덮밥 만드는 법 / 소불고기 양념 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '소불고기 덮밥'에 대해 작성해 보겠습니다. 명절이라 소불고기가 들어와 양념으로 재워뒀다가 덮밥을 만들어 봤습니다. 간단하고 맛있는 소불고기 덮밥! 맛있는 소불고기 덮밥을 만들어 보겠습니다. 재료소불고기, 계란, 양파, 후추 간장 5, 맛술 3, 설탕 2, 다진 마늘 1, 참기름 1, 물엿 1, 후추 약간을 넣어 전날 미리 재워둔 소불고기입니다. 달궈진 프라이팬에 소불고기와 다진 마늘을 조금 넣어줍니다. 소불고기가 익도록 볶아줍니다. 양파를 넣고 물이 너무 없다고 생각 들면 물을 조금 넣어줍니다. 계란 1개를 준비하고 그 위에 후추를 톡톡 뿌려줍니다. 그리고 저어주세요. 계란물을 넣어 소불고기와..
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오레오 코카콜라맛 리뷰 / 오레오 신상리뷰 2024. 9. 24. 06:00
오레오 코카콜라맛 리뷰 / 오레오 신상 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '오레오 코카콜라'에 대해 작성해 보겠습니다. 여러분 오레오 신상이 출시했습니다. 이번에는 코카콜라 맛이라고 하는데요! 궁금해서 구매해 봤습니다. 오레오 코카콜라 리뷰 시작하겠습니다. 롯데마트에서 1,210원에 구매했습니다. 신상이라 그런지 다른 오레오보다 저렴했습니다. 포장박스가 코카콜라 느낌이 확 났어요! 코카콜라맛 시럽 0.6% 함유 80g에 400kcal입니다. 옆면에는 영양정보가 적혀 있습니다. 그리고 QR코드가 있습니다. 스캔하면 이런 이벤트 창이 나옵니다! 여러분도 재밌게 한번 참여해 보세요. 다른 옆면에는 여러 가지 정보가 적혀 있습니다. 포장박스 안에는 2 봉지가 담겨 있습니다. 소비기한도 적혀 있네요. 개봉했는..
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표고버섯 볶음 황금레시피 / 표고버섯 반찬 요리 만들기 / 표고버섯 효능요리/반찬요리 2024. 9. 23. 08:31
표고버섯 볶음 황금레시피 / 표고버섯 반찬 요리 만들기 / 표고버섯 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '표고버섯 볶음'에 대해 작성해 보겠습니다. 집에 표고버섯이 많이 들어와 표고버섯을 이용한 반찬을 만들어 봤어요. 각종 채소가 들어가 신선하고 맛있는 표고버섯 반찬! 먼저 표고버섯 효능 알아보고 가보겠습니다. 표고버섯 효능 면역력 향상 - 표고버섯에는 베타글루칸 성분이 함유되어 있어 면역세포의 활동을 촉진하는데 도움을 준다고 합니다. 콜레스테롤 수치 - 표고버섯에는 에리타데닌 성분이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는데 도움을 준다고 합니다. 항암 - 표고버섯에는 렌티난 성분이 함유되어 있어 암 성장을 억제하고 활동을 감소하는데 도움을 준다고 합니다. 뼈 건강 - 표고버섯에는 비타민..
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특허를 받아 더욱 고소한 미담채콩가득 리뷰리뷰 2024. 9. 22. 06:00
특허를 받아 더욱 고소한 미담채콩가득 리뷰 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '미담채콩가득'에 대해 작성해 보겠습니다. 여름이면 시원한 콩국수가 생각나죠~ 쉽게 콩국수를 만들어 먹을 수 있는 분말이 있습니다! 미담채콩가득 리뷰 시작하겠습니다. 인터넷 가격으로 4,000원~5,000원 정도에 구매할 수 있습니다. 콩 67%입니다. 850g에 3519kcal입니다. 뒤에는 여러 가지 정보가 적혀 있습니다. 맨 아래 소비기한이 적혀 있습니다. 위에 콩에 대한 이야기, 콩국수 조리법, 제품의 용도, 보관방법이 적혀 있습니다. 수제비나 칼국수 반죽에 넣어서 반죽하면 고소한 맛을 느낄 수 있다고 해요! 그리고 콩고물이나 나물 무침에 넣어 먹을 수 있다고 합니다. 저는 콩물을 타봤는데요! 가루에 검은깨가 많이 섞..
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소고기 야채찜 만들기 / 양배추 숙주 소고기 찜 만드는 법 / 소고기 효능요리/반찬요리 2024. 9. 21. 06:00
소고기 야채찜 만들기 / 양배추 숙주 소고기 찜 만드는 법 / 소고기 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '소고기 야채찜'에 대해 작성해 보겠습니다. 집에 소고기가 들어왔는데 마침 다양한 야채가 조금씩 남아있어서 소고기 야채찜을 만들어 봤어요. 건강에 좋은 찜! 먼저 소고기 효능 알아보고 가보겠습니다. 소고기 효능 다이어트 - 소고기에는 단백질 성분이 함유되어 있어 영양소도 풍부하게 들어있어 근력도 형성해 주며, 체중관리 할 때 좋다고 합니다. 뇌 건강 - 소고기에는 비타민B12 성분이 함유되어 있어 치매예방을 해주며 뇌 건강에 좋다고 합니다. 뼈 건강 - 소고기에는 인 성분이 함유되어 있어 치아와 뼈의 골격을 형성하는데 도움을 준다고 합니다. 피로해소 - 소고기에는 인 성분이 함유되어 있어 피로..
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된장 고추무침 만들기 / 맛있는 고추 반찬 만드는 법 / 고추 효능요리/반찬요리 2024. 9. 20. 06:00
된장 고추무침 만들기 / 맛있는 고추 반찬 만드는 법 / 고추 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '고추무침'에 대해 작성해 보겠습니다. 가을 고추가 아삭아삭하니 정말 맛있어요! 고추를 그냥 먹어도 맛있지만 무쳐서 반찬처럼 먹으면 더 맛있습니다. 먼저 고추 효능 알아보고 가보겠습니다. 고추 효능 다이어트 - 고추에는 캡사이신 성분이 풍부하게 함유되어 있어 기초대사량을 높이며, 체내 지방을 분해하는 효과가 있어 다이어트에 좋다고 합니다. 신진대사 증가 - 고추는 혈류량을 증가시켜 신진대사를 증가하도록 해줍니다. 정력 증진 - 고추에는 캡사이신 성분이 풍부하게 함유되어있어 중추신경을 자극해 아드레날린의 분비를 촉진시켜 준다고 합니다. 노화 예방 - 고추에는 비타민C 성분이 함유되어 있어 근육 노화 예..
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롯데 시원한 이 느낌이 바로 와! 포도맛 리뷰리뷰 2024. 9. 19. 07:33
롯데 시원한 이 느낌이 바로 와! 포도맛 리뷰 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '와 포도'에 대해 작성해 보겠습니다. 더운 여름 오랜만에 아이스크림 할인점 들려서 아이스크림 와! 를 구매했습니다. 와 포도 리뷰 시작하겠습니다. 아이스크림 할인점에서 와 포도맛을 2,000원에 구매했습니다. 190ml에 200kcal입니다. 적포도농축액 3%(고형분함량 68%) 옆에 제조일과 품목보고번호가 적혀 있어요. 다른 옆면에는 자세한 영양정보가 적혀 있습니다. 다른 옆면에는 제조판매원, 원재료명 등 정보가 적혀 있습니다. 뜯어봤더니 뚜껑 부분에 아이스크림이 묻어 있습니다. 아이스크림 양은 저렇게 작은데 뚜껑에 묻어 있다니? 냉동실에서 꺼내서 바로 뜯은 건데 살짝 녹아 있는 듯한 느낌입니다. 숟가락으로 떠 봤더니..
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청경채 무침 만들기 / 청경채 반찬 요리 만드는 법요리/반찬요리 2024. 9. 18. 06:00
청경채 무침 만들기 / 청경채 반찬 요리 만드는 법 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '청경채 무침'에 대해 작성해 보겠습니다. 집에 남은 청경채가 있어서 이걸로 간단하게 반찬을 만들어 봤습니다. 새콤달콤해 밥 반찬으로 먹기 딱 좋습니다. 맛있는 청경채 무침을 만들어 보겠습니다. 재료청경채, 고춧가루, 멸치액젓, 매실, 설탕, 다진마늘, 참기름, 깨 먼저 청경채를 깨끗하게 세척해 주어야 합니다. 식초를 몇방울 떨군 물에 약 5분 정도 담가놔 주세요. 그리고 흐르는 물에 여러번 헹궈주면 됩니다. 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 밑동은 버려주는 게 좋아요! 고춧가루 3, 멸치액젓 2, 매실 1, 설탕 1, 다진마늘 1, 참기름 1 넣어 조물조물 무쳐줍니다. 무쳐준 뒤 마지막으로 깨를 뿌려주세요. 그럼 이렇..