요리/집밥요리
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계란말이 김치 김밥 만드는 법 / 간단한 김밥 만들기 / 계란 김밥 재료요리/집밥요리 2024. 7. 19. 06:00
계란말이 김치 김밥 만드는 법 / 간단한 김밥 만들기 / 계란 김밥 재료 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '계란말이 김치 김밥'에 대해 작성해 보겠습니다. 갑자기 칼칼하고 고소한 김밥을 먹고 싶어서 어떤 김밥을 만들어 볼까 하다가~ 김치 김밥을 만들어 봤어요! 맛있는 계란말이 김치 김밥을 만들어 보겠습니다. 재료계란 2개, 김밥용 김, 밥, 김치, 소금, 참기름, 깨 먼저 밥에 소금, 참기름, 깨를 넣고 간을 해 주세요. 프라이팬에 김치 2개 정도를 구워줍니다. 신김치일수록 새콤하니 설탕 조금 넣어 감칠맛을 더 해주셔도 좋습니다. 저는 고소함을 더하기 위해 계란 2개를 사용했습니다. 얇게 하고 싶으면 계란 1개만 하셔도 됩니다. 김밥 김에 양념된 밥을 넓게 펼쳐줍니다. 구운 김치를 밥 위에 얹어줍니..
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김치 멸치 쌈밥 만들기 / 간단한 김치쌈 요리 / 멸치 밥 만드는 법요리/집밥요리 2024. 7. 15. 10:09
김치 멸치 쌈밥 만들기 / 간단한 김치쌈 요리 / 멸치 밥 만드는 법 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '김치 멸치 쌈밥'에 대해 작성해 보겠습니다. 점심때 간단한 밥을 먹으려고 냉장고 봤는데 김치와 멸치가 보여서 이 재료로 쌈밥을 만들어 봤어요! 간단하고 맛있는 쌈밥 만들어 볼게요~ 맛있는 김치 멸치 쌈밥을 만들어 보겠습니다. 재료김치 밑부분, 볶음 멸치, 밥, 참기름, 깨, 검은깨 먼저 밥에 볶은 멸치를 넣어줍니다. 그리고 참기름 조금 넣어주세요. 김치는 밑부분만 있으면 됩니다. 양념을 물에 헹궈주세요! (묵은지로 하면 더 맛있습니다.) 김치를 펼쳐서 가운데에 멸치 밥을 넣어줍니다. 그리고 야무지게 감싸주면 됩니다. 위에 검은깨를 올려주시면 맛있는 김치 멸치 쌈밥이 완성됩니다. 정말 간단한 쌈밥!..
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팽이버섯 강된장 만들기 / 팽이버섯 덮밥 만드는 법 / 팽이버섯 효능요리/집밥요리 2024. 7. 5. 06:00
팽이버섯 강된장 만들기 / 팽이버섯 덮밥 만드는 법 / 팽이버섯 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '팽이버섯 강된장'에 대해 작성해 보겠습니다. 집에 팽이버섯을 사놓은 게 있어서 간단한 강된장을 만들어 봤습니다! 먼저 팽이버섯 효능 알아보고 가보겠습니다. 팽이버섯 효능 항암 효과 - 팽이버섯에는 베타글루칸 성분이 풍부하게 함유되어 있어 췌장암, 위암, 대장암 등 예방하는데 효과가 좋다고 합니다. 성장 - 팽이버섯에는 비타민, 단백질, 필수 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이들에게 좋다고 합니다. 피부 미용 - 팽이버섯에는 트레할로스 성분이 함유되어 있어 피부 보습에 좋다고 합니다. 또한 윤기를 나게 해 주며, 노화 방지에도 도움을 준다고 합니다. 장 건강 - 팽이버섯에는 식이섬..
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강된장 케일 쌈밥 만들기 / 두부 강된장 황금레시피 / 케일 효능요리/집밥요리 2024. 6. 25. 06:00
강된장 케일 쌈밥 만들기 / 두부 강된장 황금레시피 / 케일 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 "강된장 케일 쌈밥"에 대해 작성해 보겠습니다. 케일 제철은 7월입니다. 곧 케일 제철이 다가오고 있어 케일을 이용한 쌈밥을 만들어 봤습니다. 먼저 케일 효능 알아보고 가보겠습니다. 케일 효능 간 건강 - 케일에는 베타카로틴, 비타민 c 성분이 함유되어 있어 간 기능을 개선해 주며 간 해독을 도와줘 간 건강에 좋다고 합니다. 변비 개선 - 케일에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 촉진시켜 변비 개선에 좋다고 합니다. 눈 건강 - 케일에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있는데 비타민 a로 변경이 되어 시력 보호 효과에 도움을 준다고 합니다. 피부 건강 - 케일에는 비타민c 성분이 함유되어 있어 피..
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된장 아욱죽 끓이는 법 / 구수한 아욱죽 만들기 / 아욱 효능요리/집밥요리 2024. 6. 11. 06:00
된장 아욱죽 끓이는 법 / 구수한 아욱죽 만들기 / 아욱 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 "아욱죽"에 대해 작성해 보겠습니다. 죽에도 종류가 굉장히 많죠~ 그중에서 건강한 아욱으로 아욱죽을 만들어 볼게요! 먼저 아욱 효능 알아보고 가보겠습니다. 아욱 효능 빈혈 예방 - 아욱에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 도움을 준다고 합니다. 눈 건강 - 아욱에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 시력 보호와 야맹증 개선에 도움을 준다고 합니다. 면역력 강화 - 아욱에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 면역력 강화에 좋다고 합니다. 뼈 건강 - 아욱에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 아이들이나 노인분들에게 좋다고 합니다. 변비 예방 - 아욱에는 식이섬유 성분이 풍부하게 ..
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애호박 두부 짜글이 만들기 / 두부 덮밥 만드는 법 / 두부 요리요리/집밥요리 2024. 6. 8. 06:00
애호박 두부 짜글이 만들기 / 두부 덮밥 만드는 법 / 두부 요리 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 "애호박 두부 짜글이"에 대해 작성해 보겠습니다. 아침에 어떤 걸 만들어 먹을까? 고민하다가 냉장고에 애호박과 두부가 있어서 덮밥 요리를 해 봤어요! 맛있는 애호박 두부 짜글이를 만들어 보겠습니다. 재료애호박, 두부, 청양고추, 고추장, 고춧가루, 올리고당, 간장, 다진 마늘, 참치액, 후추, 김가루, 참기름, 깨 먼저 애호박은 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 청양고추는 송송 썰어주세요. 두부는 조금만 있으면 됩니다. 고춧가루 1, 고추장 1, 다진 마늘 1, 올리고당 1, 간장 2, 물 1, 참치액 0.5, 후추 조금을 넣어 양념장을 만들어 주세요. 먼저 기름을 두른 프라이팬에 애호박을 볶아줍니다. 애..
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5분 부추 비빔밥 만들기 / 간단한 계란 부추 비빔밥 만드는 법요리/집밥요리 2024. 6. 3. 08:35
5분 부추 비빔밥 만들기 / 간단한 계란 부추 비빔밥 만드는 법 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 "부추 비빔밥"에 대해 작성해 보겠습니다. sns를 보니 요새 이 부추 비빔밥이 핫하더라고요. 게시물이 보여서 저도 만들어 봤습니다. 간단하게 만들 수 있는 비빔밥 레시피 알려드리겠습니다. 맛있는 부추 비빔밥을 만들어 보겠습니다. 재료부추, 계란, 참기름, 고추장, 깨 먼저 부추를 깨끗하게 세척해 줍니다. 그리고 송송 썰어주세요. 프라이팬에 기름을 두르고 계란프라이를 해 줍니다. 원하는 대로 익혀주시면 되는데 완숙보다는 반숙으로 만들어 드시는 게 더 맛있습니다. 추천추천! 그릇에 밥을 넣고 옆에 송송 썬 부추를 얹어줍니다. 그리고 계란프라이를 올리고 고추장 1 정도와 참기름 1을 넣어줍니다. 마지막으로 ..
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치즈김치밥전 만들기 / 김치치즈전 만드는 법요리/집밥요리 2024. 4. 29. 06:00
치즈김치밥전 만들기 / 김치치즈전 만드는 법 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 "치즈김치밥전"에 대해 작성해 보겠습니다.김치와 치즈로 만들 수 있는 밥전인데요!몇 가지 재료만 있으면 간단하게 만들 수 있습니다.아래에서 레시피 확인해 보세요. 맛있는 치즈김치밥전을 만들어 보겠습니다. 재료밥, 치즈, 김치, 양파, 계란, 부침가루, 고추장, 설탕, 간장 먼저 손질한 양파와 김치를 작은 크기로 송송 썰어줍니다.그리고 밥과 부침가루 1씩 넣으시고 계란 1개를 넣어줍니다. 고추장 조금과 설탕 조금 그리고 더 매콤하게 드시고 싶으신 분들은 고춧가루 조금 넣어주셔도 좋습니다. 먼저 밥을 비벼준 다음 모짜렐라 치즈를 넣어줍니다. 다같이 섞어주세요. 기름을 두른 프라이팬에 먹기 좋은 전 크기로 올려주세요...